2da edición SIN CENSURA: ¿Qué es un proceso en el deporte?

A propósito de los últimos resultados de la seleccion de vóley en el mundial de Japón 2010, diseccionamos qué significa la tan mencionada palabrita: proceso.

Únete a Los Diferentes...

Vive el deporte como nadie...

Para los que no vieron, 2da parte de Radiografía con el instructor Luis Martínez Pachas

En la segunda parte de la entrevista, nuestro invitado nos conversa sobre importantes detalles que debemos tener en cuenta al momento de hacer ejercicios.

Para los que no vieron, Radiografía: entrevista al instructor Luis Martinez Pachas (parte 1)

¿Quieres consejos para que tu cuerpo llegue en buen estado físico al verano? ¿Tienes a un conocido que no sabe con quién prepararse para postular a una academia militar? ¿Qué cuidados debes tener al momento de hacer deporte? Estas preguntas son absueltas por nuestro invitado, el instructor y deportista Luís Martínez Pachas...

PALABRA DE EXPERTO: Que el verano no sea una obsesión

Por Jianlí Prada

 

Cuántas veces escuchamos esas lamentaciones ante la llegada del verano. Faltan algunos días y quieren bajar el peso que no han hecho en todo el año. Y ese afán se vuelve una obsesión. Le preguntamos a Jaime Valentín Depaz Mejía, psicólogo de la UNMSM, para que nos oriente cómo afrontar el reto de bajar de más para disfrutar del sol y la playa. 

¿Por qué las personas quieren bajar de peso rápidamente faltando poco tiempo para el verano?

El problema principal en esta desición es la inestabilidad emocional y las ideas obsesivas compulsivas acerca de su sensación a subir de peso, la falta de confianza y aceptación de su propio cuerpo. 

¿De qué forma cree que el sobrepeso afecta a las personas (en su mayoría mujeres) en el aspecto emocional y psicológico?

Psicólogo Juan Depaz

Las afecta tanto como una enfermedad. Ya no quiere comer y sólo toman líquidos o se alimentan de forma exagerada para provocar vómitos inducidos, por disminución de la estima personal y son personas que se deprimen frecuentemente. 

¿Qué recomendaciones sugiere como especialista para que las personas realicen deportes no solo por el peso si no por la salud? 

Buscar ayuda especializada para mejorar la salud. Hay que evitar los cigarrillos, el alcohol, las drogas no legalizadas. No consumir alimentos en forma desordenada y no comer alimentos chatarra. 

La alimentación es con productos de calidad y no en cantidad. Ah, no se olviden de realizar una variedad de actividades recreativas y deportivas.

Radiografía: Entrevista al instructor Luís Martínez Pachas (parte 2)

En la segunda parte de la entrevista, nuestro invitado nos conversa sobre importantes detalles que debemos tener en cuenta al momento de hacer ejercicios.

Radiografía: Entrevista la instructor Luís Martínez Pachas (parte 1)

¿Quieres consejos para que tu cuerpo llegue en buen estado físico al verano? ¿Tienes a un conocido que no sabe con quién prepararse para postular a una academia militar? ¿Qué cuidados debes tener al momento de hacer deporte? Estas preguntas son absueltas por nuestro invitado, el instructor y deportista Luís Martínez Pachas...

1er segmento de la semana: Sin Censura

No nos callamos nada, nos disfrazamos de pitonisos y hablamos sobre el vóley peruano ¿Qué pasará después del mundial? 

COMERCIAL LANZAMIENTO...

En unas horas verás el 1er programa de Los Diferentes, además síguenos por Facebook y tendrás a la mano una gran información deportiva, nacional e internacional. Mientras tanto, disfruta de nuestro comercial de lanzamiento, para que descubras quiénes son Los Diferentes.